testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2
Widgets Magazine
Widgets Magazine

मुरूमहारी योगासन

yogasan
मुरुमांपासून कायमची सुटका जर आपल्याला करायची असेल, तर त्यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे योगासन करणे होय.

अत्याधु‍निक जीवनशैलीच्या आपण जरा जास्तच आहारी गेल्याने आपले खाण्यापिण्याकडे दुर्लक्ष झाले आहे. त्याचा परिणाम म्हणजे चेहर्याववर बारीक बारीक पुटकळ्यांना आमंत्रित करणे होय. याच्यावर तात्पुरता उपचार म्हणून आपण बाजारात उपलब्ध
झालेले विविध कंपन्यांचे क्रीम किंवा लोशन यांचा वापर करू शकता. मात्र मुरुमांपासून कायमची सुटका जर आपल्याला करायची असेल, तर त्यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे योगासन करणे होय.
अशा परिस्थितीत योग्य मार्गदर्शन न मिळाल्याने व जाहिरातींवर भुलणारा युवावर्ग बाजारात उपलब्ध झालेल्या विविध कंपन्यांचे लोशन व क्रीमचा सर्रास वापर करतात.


एवढे करून देखील 'आडात नाही तर पोहर्यापत कुठून येणार?' अशी त्यांची अवस्था होते. थोडक्यात सांगायचे झाले, तर मुरूमांवर त्याचा फारसा उपयोग होत नाही.


योगासन तज्ज्ञांनी केलेल्या संशोधनानुसार यांचे मुख्य कारण म्हणजे योग्य पद्धतीने पचन न होणे. या व्यक्तिरिक्त युवावर्गात व्यायामाप्रती आळस निर्माण झाला आहे. मरुम घालविण्यासाठी योगासन हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
प्राथमिक उपचारात दिवसभरातून साधारण दोन ते तीन वेळा साध्या पाण्याने चेहरा धुतला पाहिजे व त्याल रुमालाने न पुसता तसाच सुखू दिल्याने चेहर्याीवरील तेलकटपणा धुतला जातो. त्यामुळे मरुम येण्याचे प्रमाण कमी होते.


भुजंगासन, कुंभासन, शशकासन केल्याने नक्कीच तुम्ही त्रस्त असलेल्या मुरुमांपासून स्वत:ला मुक्त करू शकाल.


यावर अधिक वाचा :

चंदिगडमध्ये लग्नाआधी मुलाची डोप टेस्ट होणार

national news
आता लग्न ठरवताना मुला-मुलीच्या पसंतीसोबतच मुलांची डोप टेस्ट देखील होणार आहेत. चंदिगड ...

भोंदूबाबाकडून १२० महिलांवर बलात्कार

national news
हरियाणा पोलिसांनी ६० वर्षांच्या एका भोंदूबाबाला १२० महिलांवर बलात्कार केल्याच्या ...

५० वर्षापूर्वी विमान अपघातात ठार झालेल्या सैनिकाचा मृतदेह ...

national news
हिमाचल प्रदेशच्या लाहौल खोऱ्यात गिर्यारोहकांना ५० वर्षांपूर्वीचे अपघातग्रस्त विमानाचे ...

पुण्यात इमारत कोसळली, पाच जणांना वाचवले, अनेक अडकले ...

national news
महाराष्ट्राच्या पुण्यातील मुंढवा येथील केशवनगरजवळ एक इमारत कोसळण्याची बातमी आहे. ...

मिठीचा स्वीकार करायला मोदींना काय हरकत होते ? राज यांचा

national news
राहुल गांधी यांनी पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांना मिठी मारली. या मिठीमुळे मोदींसहीत ...