testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2
Widgets Magazine
Widgets Magazine

चाळीशी आली बदाम खा!

चाळीशी आली की शरीराकडे अधिक काळजीपूर्वक लक्ष देणे भागच पडते. त्यादृष्टीने आपल्या खाण्यापिण्याकडे आधी लक्ष देणे चांगले. संशोधकांनी म्हटले आहे की, चाळीशीत बदाम व अन्य काही पदार्थ खाणे हृदयासाठी चांगले ठरू शकते.

दूध, बादाम, टोमॅटो, चेरी, मासे आदी पदार्थांमुळे हृदयाचे आरोग्य चांगेल राहू शकते. असा आहार कोलेस्ट्रॉल घटवण्यासाठी मदत करतो. चाळीशी गाठलेल्या आणि विशेषत: हृदयविकार असलेल्या लोकांना असा आहार घ्यावा. रोज वीस मिनिटांच्या व्यायामानंतर 150 मिली लीटर टोमॅटोचा रस पिला तर पोटाचा कर्करोग होत नाही. तसेच हा रस हृदयविकारालाही दूर ठेवतो. शाळा-महाविद्यालयातील मुलांचा आहारही महत्त्वाचा असतो. अशा मुलांनीही बदाम खाणे उपयुक्त ठरते.


यावर अधिक वाचा :

जीएसटी आणि वाढती महागाई मुळे ५० विदेशी हॉटेल्स बंद

national news
जीएसटी सोबत रोज वाढत असलेली महागाई याची मोठी झळ छोट्या उद्योगांनाच बसली असं चित्र नाही तर ...

डॉक्टरांच्या सुरक्षिततेच्या मागणीसाठी राष्ट्रवादी ...

national news
आपत्कालीन अलार्म सिस्टीम बसवण्याची जे. जे. महाविद्यालयाच्या अधिष्ठात्यांकडे केली मागणी

कर्नाटक येथील निवडणुकीवर राज यांचे जबरदस्त कार्टून

national news
मनसे प्रमुख राज ठाकरे यांनी भाजपावर जोरदार तिखट अशी टीका केली आहे. त्यांनी एक व्यंगचित्र ...

भारतात पाकिस्तानपेक्षा पेट्रोल 33 रुपये प्रति लिटरने महाग

national news
कर्नाटक निवडणुकीनंतर सलग नवव्या दिवशी पेट्रोल-डिझेलचे दर वाढल असे आता चित्र आहे. ...

आम्हाला जाऊ द्या ना घरी...

national news
धर्मनिरपेक्ष जनता दलाचे नेते कुारस्वामी बुधवारी मुख्यंत्रिपदाची शपथ घेणार असून गुरुवारी ...