केव्हा आणि का प्यायचे पाणी !

Widgets Magazine

पाण्याने केवळ तहान भागत नाही तर ते शरीरातून घातक रसायनदेखील बाहेर काढण्यात मदत करतं. ज्याप्रकारे अंघोळ केल्याने बाह्य शरीराची सफाई होते त्याचप्रमाणे पाणी पिण्याने आतल्या शरीराची सफाई होते. पाहू या पाणी किती आणि कधी पिणे आरोग्यासाठी लाभदायक आहे.



नियम:

* सकाळी उठल्यावर 1 ग्लास पाणी पिण्याने आपले अंतर्गत अवयव मजबूत होतात. सकाळी पाणी थोडे कोमट करून पिण्याने फॅट्स कमी होतात.

* अंघोळीनंतर 1 ग्लास पाणी पिण्याने कधीही लो ब्लड प्रेशरची तक्रार होत नाही.

* जेवण्याच्या 30 मिनिटांआधी 2 ग्लास पाणी पिण्याने पचन शक्ती वाढते.

* जेवताना पाणी न पिता झाल्यावर पाऊण तासाने पाणी प्यावे.

* पाणी कधीही उभे राहून पियू नये.

* हडबडीत एकाच वेळी तांब्याभर पाणी पियू नये.

* झोपण्यापूर्वी 1 ग्लास पाणी पिण्याने हार्ट अटैक सारख्या त्रासापासून सुटका मिळते.



पुढे वाचा पाणी पिण्याचे फायदे:



Widgets Magazine
Widgets Magazine
यावर अधिक वाचा :  

Widgets Magazine

आरोग्य

news

केस गळत आहे, मग हे 5 पदार्थांचे सेवन करा ...

पौष्टिक आहाराच्या मदतीने केस गळतीच्या समस्येपासून सुटकारा मिळू शकतो. पहा त्या पाच भोज्य ...

news

साखर शरीराला किती हानिकारक आहे जाणून घ्या!

साखर तयार करण्याचा सर्वांत पहिला कारखाना भारतात इंग्रजांनी सन १८६८ मध्ये सुरु केला. ...

news

जाणून घ्या साबुदाणा खाण्याचे हे फायदे...

साबुदाण्यात लोह मुबलक प्रमाणात असते, जे रेड ब्लड सेल्स तयार करते. यामुळे रक्ताची कमतरता ...

news

तुम्हीपण लिक्विड सोप वापरता? तर एकदा परत विचार करा!

ज्या अँटीबॅक्टेरिअल अर्थात जीवाणूविरोधी जेलचा वापर तुम्ही नियमित करता, त्याचा खरंच परिणाम ...