Widgets Magazine
Widgets Magazine

वजन कमी करण्याच्या फिराकीत लोकं करतात या चुका

आपण खूप दिवसापासून वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाय अमलात आणत आहात तरी वजन कमी होत नाहीये याचा अर्थ आपण काही चुका करत आहात. अशात वजन कमी करायचे असेल या चुका दुरुस्त करून योग्य परिणाम मिळवू शकता.
obesity
ब्रेकफास्ट टाळणे
ब्रेकफास्ट टाळणे ही सर्वात मोठी चूक ठरेल. ब्रेकफास्ट करणे अत्यंत आवश्यक असतं कारण याने दिवसभर धावपळ करण्याची शक्ती प्राप्त होती. नाश्त्यात आपल्याला प्रोटीन आणि फायबर आढळणारे पदार्थ सेवन केले पाहिजे.



Widgets Magazine
Widgets Magazine
यावर अधिक वाचा :  

Widgets Magazine

आरोग्य

news

बाळ रडत असल्यास मदत घ्या रिफ्लेक्सोलॉजीची

काय झालं? बाळं रडत होत! हे प्रश्न आणि त्यांच उत्तर बर्‍याच घरांमध्ये ऐकायला मिळतं. तान्हं ...

news

रेस्टॉरंटमध्ये चुकून ऑर्डर नका करू हे 7 पदार्थ

आपण बाहेर जाऊन खाण्यापिण्याचे शौकीन असाल तरी काही पदार्थ असे आहे जे चुकून ऑर्डर करू नये. ...

news

डायबेटिक डायट ट्राय करून बघा!

साखरयुक्त पदार्थ, मध, सरबत, सीरप, कोल्ड ड्रिंक्स, गूळ, तुप, केक, पेस्ट्री, आईसक्रीम, ...

news

हाय 'बी पी'ला ला नियंत्रणात करते वेलची

हायपर टेंशनशी लढत असलेले लोक, आपल्या लाइफस्‍टाइलमध्ये जर थोडेही बदल केले तर त्यांना ह्या ...

Widgets Magazine