testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

'दुबळेपणा'वर करा मात...

लठ्ठ होण्यासाठी आपण अनेक प्रोटीन पावडर किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार टॉनिक घेत असतो. ज्या लोकांना भूक लागत नाही त्यांना ही
समस्या होते. भूक कमी लागल्यामुळे जेवण ग्रहण करण्याची क्षमताही कमी होते. त्यामुळे शरीरातील धांतूचे पोषण होत नाही. अशा
स्थितीमध्ये शरीर दुबळे होते. यासाठी काही आयुर्वेदिक घरगुती टिप्स आम्ही तुम्हांला सांगत आहोत त्या पुढीलप्रमाणे:

दुबळेपणाच्या रूग्णांनी डायझेशनकडे लक्ष देत दुध, दही, तूप, इ. पदार्थाचे आधिक प्रमाणात सेवन करावे.

तसेच दुबळ्या व्यक्तीनी व्यायाम, सेक्स, तणाव पूर्णपणे बंद करावा.

या व्यक्तीनी भरपूर झोप घ्यावी. गव्हाची पोळी, मुग, तुरीची डाळ, पालक, पपई, भोपळा ,मेथी, पडवळ , पत्ताकोबी, अशा
पदार्थाचे जास्त सेवन करू नये.

दररोज सफरचंद ,डाळिंब, मोंसबी इ. फळांचा रस घ्यावा. तसेच जास्तीत-जास्त सुकामेवा, अंजीर, बदाम, काजू, मनुका, यांचेसेवन भरपूर प्रमाणात करावे.

झोपतांना एक ग्लास कोमट दुधामध्ये एक चमचा शुध्द तूप टाकून घ्यावे. तसेच यामध्ये एक चमचा अश्‍वगंधा चूर्ण टाकल्यास
लवकर लाभ होईल.

तसेच आरोग्यवर्धिनी वटी, च्यवनप्राश, बादाम, पाक, शतावरी पाक, लोकनाथ रस इत्यादी आयुवेर्दिक औषधांचा उपयोग डॉक्टरांच्या
सल्ल्याने करू शकता.


यावर अधिक वाचा :

भाऊ कदमने दिला स्वच्छतेचा संदेश

national news
दिवाळीचा उत्साह सध्या सर्वत्र पाहायला मिळत आहे. दिव्यांची आरास आणि रांगोळीने सजलेल्या या ...

स्मार्टफोन्सच्या विक्रीत भारताने अमेरिकेला मागे टाकले

national news
स्मार्टफोनच्या बाजारपेठेत भारतानं अमेरिकेला मागे टाकत दुसऱ्या स्थानी झेप घेतली आहे. जुलै ...

मराठा समाज आरक्षण : आयोगाचा अहवाल बुधवारी सादर होणार

national news
मराठा समाजाविषयीचा राज्य मागासवर्ग आयोगाचा अहवाल बुधवारी किंवा गुरुवारी राज्य सरकारला ...

भारत आणि केनियामध्ये प्रसारमाध्यम साक्षरतेसाठी कार्यक्रम

national news
बीबीसीच्या ‘बियाँड फेक न्यूज’ या उपक्रमाची सुरुवात 12 नोव्हेंबर रोजी होत आहे. खोटी बातमी ...

मोबाईल मार्केटमध्ये मागे राहिल्या भारतीय कंपन्या, चिनी ...

national news
भारतीय मोबाइल मार्केटमध्ये पाच वर्षांपूर्वी 50 टक्क्यांहून अधिक शेअर्स असलेल्या स्वदेशी ...

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना डोकेदुखीचा त्रास जास्त होतो, याचे ...

national news
पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रियांना डोकेदुखीचा त्रास जास्त असतो. याचे कारण त्यांचे दुहेरी जीवन ...

मधुमेह आणि लठ्ठपणा दूर करेल आंब्याच्या पानांचा चहा

national news
एक संशोधनाप्रमाणे आंब्याच्या पानांमधून काढलेल्या अर्कने मधुमेहाचा नैसर्गिक उपचार संभव ...

पाच प्रकारचे मीठ असतात, आरोग्यानुसार जाणून घ्या कोणते मीठ ...

national news
कोणता मीठ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि कोणते हानिकारक आहे ते आता स्वत: निवडा. असे म्हटले ...

स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी नियमित चाला

national news
वृद्धासांठी एक खुशखबर आहे. ज्या वृद्धांना विस्मृती किंवा स्मृतीभ्रंषाचा आजार आहे, त्यांना ...

क्रिसमस विशेष : 10 प्रकारच्या डिलीशियस केक

national news
ख्रिसमसवर अनेक प्रकारच्या केक तयार करण्यात येतात. आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत काही खास ...