testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

फ्रीजमध्ये पदार्थ ठेवण्यासाठी काही टिप्स

वेबदुनिया|
पदार्थ खराब होऊ नये म्हणून आपण तो अर्थात शीतकपाटात ठेवत असतो. परंतु, याचा अर्थ तो तिथेच पडून द्यावा असा नाही. 'स्मार्ट वूमन' फ्रीजमध्ये जास्त दिवस पदार्थ ठेवत नाहीत. कुटुंबातील सदस्यांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी फ्रीजमध्ये कोणते पदार्थ असायला पाहिजेत, यासाठी या काही नक्कीच तुमच्या उपयोगी पडतील...
दूध :
कॅल्शियम वाढीच्या दृष्टीने सर्वांत उत्तम साधन म्हणजे दूध. प्रत्येक कुटुंबात दूध मुबलक प्रमाणात साठवलेले असते. मात्र, जास्त दिवस फ्रीजमध्ये ठेवल्यास दुधातील कस नाहीसा होतो. त्यातील पोषकतत्वे लोप पावतात. त्यामुळे फ्रीजमध्ये जास्त दिवस दूध ठेवू नये.

उकडलेले बटाटे व अंडी :
उकडलेली अंडी फ्रीजमध्ये ठेवावीत. कारण कुठल्याही वेळी तुम्ही एग करी किंवा भुर्जी तयार करू शकता. उकडलेले बटाटेसुद्धा उपयुक्त ठरतात. अचानक येणारे पाहुणे किंवा मुलांना भूक लागल्यावर लगेचच तुम्ही सँडविच, भाजी, परोठे किंवा कटलेट तयार करू शकता. या दोन्ही वस्तू उन्हाळ्यात 2-3 दिवस आणि हिवाळ्यात किमान 1 आठवड्यापर्यंत खराब होत नाहीत.

:
लो फॅट बटर किंवा मार्जरीन फ्रीजमध्ये ठेवणे जरूरी आहे. हे ब्रेड किंवा सूप व पोळीवर लावून त्याचे वापर करू शकता.

:
फ्रीजरमध्ये हिरव्या मटरचे पॅकेट, ड्राय फ्रूट्स लहान लहान प्लॅस्टिकच्या डब्यात ठेवायला पाहिजे. कारण कुठल्याही वेळेस खीर, कस्टर्डमध्ये त्यांचा वापर करता येतो.

लेमन ज्यूस, आलं-लसूण पेस्ट सुद्धा फ्रीजरमध्ये एका डब्यात घालून ठेवू शकता. सीझनला फळांची प्युरी बनवून फ्रीजरमध्ये ठेवण्यास हरकत नाही. गरजेनुसार त्याचा वापर करावा. चीजचे काप करून फ्रीजमध्ये ठेवायला पाहिजे. पालक, मेथी इत्यादींना उकळून त्याची पेस्ट तयार करून फ्रीजमध्ये ठेवू शकता.

परतलेला कांदा, पोळ्यांची कणीक, कोथिंबीर-मिरच्यांची चटणी, दही इत्यादी वस्तू फ्रीजमध्ये असायलाच पाहिजे. 2 भाज्या आधीच चिरून एअरटाइट डब्यांमध्ये ठेवून फ्रीजमध्ये ठेवावे. त्यामुळे घाईच्या वेळेस स्वयंपाक लवकर तयार होण्यास मदत मिळते.

इंस्टंट कॉफी, सूप, उपमा, इडली, लमोनेड इत्यादींचे सॅशे फ्रीजमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे.

वर दिलेल्या वस्तू तुम्ही फ्रीजमध्ये ठेवण्यास सुरू केल्या तर तुमचं काम अपेक्षेपेक्षा लवकर आवरेल. पण हे लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे की फ्रीज हे फक्त फ्रीज आहे कचरापेटी नाही.


यावर अधिक वाचा :

मनुष्यबाधा निर्मुलन समिती

national news
स्मशानात भयाण शांतता पसरली होती. अर्थात ती तर नेहमीच असते. पण यावेळी मात्र स्मशानातील ...

बापूंचा 'सेवाग्राम आश्रम'

national news
राष्ट्रपिता महात्मा गांधी यांचा गुजरात राज्यातील साबरमती आश्रम जगप्रसिद्ध आहे. त्याचबरोबर ...

गांधीवचने

national news
या जगातल्या सर्व महान धर्मांच्या मुलभूत सत्यावर माझा विश्वास आहे. ही सगळी देवाचीच देणगी ...

इम्रान यांनी शरीफ यांच्या म्हशीहून कमावले किमान 14 लाख

national news
पाकिस्तान सरकार यांनी माजी पंतप्रतधान नवाझ शरीफ यांच्या पाळीव आठ म्हशींचा लिलाव करून ...

लिंगायत समाजने केल्या २० मागण्या, मुख्यमंत्री यांच्या सोबत ...

national news
मराठा समाज आणि इतर समाजाने आपल्या मागण्या जोरदार पद्धतीने आणि आंदोलन करत सरकार समोर ...

काय आपल्याला माहीत आहे हात धुण्याची योग्य पद्धत

national news
लहानपणापासून स्वच्छ हात धुऊन मग जेवायला बस असे ऐकले आहे. दिवसभर कित्येक वस्तूंना हात लागत ...

फेशियल करताना घेण्यात येणारी काळजी

national news
व्यवस्थित देखरेख नाही केली तर पुरळ (पिंपल) उठू शकतात. नॉर्मल त्वचा असल्यास सॉफ्ट साबणाने ...

१६ ऑक्टोबर वर्ल्ड स्पाइन डे - निरोगी पाठीसाठी आठ सोपे मार्ग

national news
अनारोग्यदायी जीवनशैली, दगदगीची दिनचर्या आणि चुकीची शारीरिक ढब यामुळे पाठीच्या कण्याशी ...

बाहेर जाताना घ्या डोळ्यांकी काळजी

national news
आजकाल ऑफिसमज्ञध्ये वा घरी सरार्स कॉम्प्युटरचा वापर अपरिहार्य असला तरी सलग दोन-तीन तास ...

सफरचंदचे सेवन करा आणि दृष्टीदोष दूर करा

national news
आजारी व्यक्तीला प्रतिदिन एक सफारचंद खायला दिल्याने त्याची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढून त्याला ...