http://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/विविध > योग > लेखCopyright Webdunia.comThu, 19 Nov 2009 12:31:17 GMTmr-INलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0911/19/1091119047_1.htmआपण सुंदर दिसावं, आपल्या लावण्याची समोरच्याने वाह...वाह...करावी, एवढेच नाही तर समोरचा आपल्याला पाहताक्षणी घायाळ व्हावा, असे जगातील प्रत्येक स्त्रीचे स्वप्न असते. याच सुंदर दिसण्याच्या नादात ती बाजारात उपलब्ध असलेली सौंदर्य प्रसाधनांची मदत घेत असते. त्याने फायदा कमी व नुकसान जास्त होण्याची भीती नाकारता येत नाही.Thu, 19 Nov 2009 12:15:55 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0911/19/1091119047_1.htmसौंदर्य आणि योगासन!लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0911/12/1091112073_1.htmहिवाळा सुरू झाला असून प्रत्येकाला तब्बेत कमाविण्याचे वेध लागले आहे. शरीर चांगले कसावे म्हणून व्यायामावर भर देत असतात तर वयस्कर शरीर फिट राहावे म्हणून योगाभ्यास करताना दृष्टीस पडत असतात. अलिकडच्या काळात 'मेडिकल योग' जनतेमध्ये लोकप्रिय झाला आहे. त्याचे महत्त्व नारिकांना चांगल्यापैकी कळले आहे. 'मेडिकल योग' मध्ये प्रचिन योगाभ्यास व अत्याधु‍निक तंत्रज्ञान यांची सांगड घालून देण्यात आलेली आहे. त्यामुळे त्याचा दुहेरी लाभ मिळत असल्याने तो अल्पावधीतच जनतेत लोकप्रिय झाला आहे.Thu, 12 Nov 2009 11:47:49 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0911/12/1091112073_1.htm'मेडिकल योग' ठरला वरदान!लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0911/12/1091112062_1.htmइंग्लंडमधील एका कालदर्शिकेने (कॅलेंडर) पशुप्रेमींचे लक्ष वेधले आहे. कालदर्शिकेवर कुत्र्यांना विविध मुद्रांमध्ये योगाभ्यास करताना दाखविले आहे. 'न्यू योगा डॉग्स 2010' असे या कालदर्शिकेचे नाव असून लंडनमध्ये याची पशुप्रेमींमध्ये एकच चर्चा सुरू आहे. टेक्सासच्या डॅन व एलेजेंड्रा बोरिस यांनी कॉम्प्यूटरद्वारा ही कालदर्शिका तयार करण्‍यात आली आहे. त्यातील पृष्ठांवर विविध प्रजातीतील कुत्र्यांना योगा करतांना दाखविण्यात आले आहे.Thu, 12 Nov 2009 10:14:50 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0911/12/1091112062_1.htmकुत्रे ही करतात योगाभ्यास!लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0910/08/1091008054_1.htmयोगसाधनेचा संबंध आपल्या शरीर व मनाशी असतो. त्यामाध्यमातून आपल्याला सरळ आत्म्याशी संवाद साधता येतो. योगाभ्यास करीत असताना काही महत्त्वपूर्ण बाबींकडे लक्ष देणे आवश्यक असते. योग्य व पध्दतीने केलेल्या योगसाधनेद्वारा अधिक लाभ होतात. हे आपल्याला विसरून चालणार नाही.Thu, 08 Oct 2009 11:05:50 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0910/08/1091008054_1.htmयोगाभ्यासासंबंधी महत्त्वपूर्ण गोष्टीलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0910/06/1091006060_1.htm'हृदयविकार' हा शब्द जरी उच्चारला अथवा ऐकला असता हृदयाचा ठोका चुकतो की काय, अशी आपली अवस्था होते. गेल्या काही वर्षांपसून 'बायपास' व 'एन्जोओप्लास्टी' करणार्‍यांचे प्रमाण वाढले आहे. मात्र आता हृदयशस्त्रक्रिया टाळण्यास 'योगाभ्यास' हे एक वरदान ठरले आहे. आपल्या शरीराला योग्य आहार व विहरासह योगाभ्यासाची ही आवश्यकता असते.Tue, 06 Oct 2009 11:33:30 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0910/06/1091006060_1.htmयोगाभ्यासाने टाळा हृदयशस्त्रक्रिया!लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0907/08/1090708057_1.htmअलिकडच्या काळात योगाभ्यास व प्राणायामासंदर्भात लोक विशेष जागरूक झालेले दिसतात. शरीर तंदरूस्त रहाण्यासाठी व शुध्द करण्‍यासाठी प्राणायामाकडे कल वाढलेला दिसतो. परंतु, जोपर्यंत शरीर शुध्द होत नाही, तोपर्यंत आसन व प्राणायामाचा लाभ घेता येत नाही. शरीर शुध्द करण्‍यासाठी धौती कर्म केले जाते. त्यालाच षट्‍कर्म असेही म्हटले जाते.Wed, 08 Jul 2009 09:46:16 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0907/08/1090708057_1.htm'धौती कर्म' आहे तरी काय?लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0907/08/1090708054_1.htmयोग आपल्या अध्यात्मिक व सेक्स जीवनात संतुलन निर्माण करण्‍याचे कार्य करत असते. 'योग' या शब्दाचा अर्थ 'जोडणे' अथवा 'मीलन' असा आहे. शरीर व आत्मा यांना योगाच्या माध्यमातून एक विशिष्ट आकार दिला जातो. संभोग करतांना दोन जीवांमध्ये एकाग्रता निर्माण करून त्याचे रूपांतर समाधीमध्ये करण्याचे सामर्थ्य योगामध्ये असते. परंतु, आपले शरीर अस्वच्छ असेल तर आपल्याला हा आनंद उपभोगण्यासाठी वाट पाहावी लागेल.Wed, 08 Jul 2009 09:38:16 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0907/08/1090708054_1.htmसेक्समधील एकाग्रतेसाठी 'पद्मासन'लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0905/11/1090511017_1.htmप्राणायाम करताना 1. पूरक 2. कुंभक 3. रेचक अशा तीन क्रिया केल्या जातात. यांना हठयोगात त्याला अंतर वृत्ती, स्तंभ वृत्ती व बाह्य वृत्ती म्हटले जाते.Mon, 11 May 2009 10:16:57 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0905/11/1090511017_1.htmअनुलोम-विलोमलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0904/28/1090428008_1.htmलिंग किंवा अंगठा मुद्रा पुरुषत्वाचे प्रतीक मानले जाते. यावरून या योग मुद्रेला लिंग मुद्रा म्हटले जाते.Tue, 28 Apr 2009 05:49:59 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0904/28/1090428008_1.htmलिंग मुद्रालेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0904/07/1090407082_1.htmयोगशास्त्रात आसने आहेत, त्याचप्रमाणे कामसुत्रातही संभोगाची काही आसने आहेत. परंतु, संभोगाची आसने व योगासने यांचा थेट काही संबंध नसला तरी योगासनाच्या अभ्यासावरच संभोगाची आसने आधारीत आहेत.Tue, 07 Apr 2009 11:51:35 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0904/07/1090407082_1.htmकामसुत्र आणि योगासनलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0903/24/1090324036_1.htmयोगासन व प्राणायमाने शरीर व मन नेहमी ताजेतवाने ठेवता येते. योगासने नियमित केल्याने थकवा नाहीसा होऊन जीवनात आनंद आणता येतो. आसनाव्यतिरिक्त योगाचे इतर प्रकारही शरीराला लाभदायी ठरतात.Tue, 24 Mar 2009 07:26:55 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0903/24/1090324036_1.htmआनंददायी जीवनाचा 'योग' साधा!लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0902/03/1090203051_1.htmअष्टांग योगामध्ये योगाचे विविध प्रकार सांगितले आहेत. मात्र काही योग प्रकारांचा आरोग्य, साधना किंवा मोक्ष प्राप्त करण्‍यासाठीही केला जाऊ शकतो. योगाचे सहा प्रकार मानले जातात. (1) राजयोग (2) हठयोग (3) लययोग (4) ज्ञानयोग (5) कर्मयोग व (6) भक्तियोग. ज्या क्रमाने त्यांना योगशास्त्रात लिहिण्यात आले आहे, त्या क्रमाने त्यांना दर्जा व महत्व प्राप्त झाले आहे.Tue, 03 Feb 2009 08:21:55 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0902/03/1090203051_1.htmयोगाचे प्रकारलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0902/03/1090203049_1.htmमुद्रांमध्ये पृथ्वी मुद्रेचे खूप महत्व आहे. आपल्यात असलेले पृथ्वी तत्व त्या माध्यमातून जागृत होत असते. शरीरातील दोन नाड्यांमधील एक सूर्यनाडी व दूसरी चंद्र नाडी असते. पृथ्वी मुद्रा करताना अंगठ्याने अनामिकेला म्हणजेच सूर्य बोटावर दाब दिला जातो. त्यामुळे सूर्य नाडी व स्वर सक्रिय होण्यास सहकार्य मिळत असतेTue, 03 Feb 2009 07:14:59 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0902/03/1090203049_1.htmपृथ्वी मुद्रालेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0901/23/1090123046_1.htmयोगावर लि‍हिलेला योगसूत्र हा एक उत्तम ग्रंथ आहे. योगाविषयी भाष्य करणारा हा पहिला ग्रंथ मानला जातो. पातंजली ऋषींनी इ. स. 2000 पूर्वी हा ग्रंथ लिहिला. पातंजलींनी या ग्रंथात अनंत काळापासून चाललेल्या ध्यान प्रक्रिया,Fri, 23 Jan 2009 08:23:52 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0901/23/1090123046_1.htmयोगसूत्रची भाष्य परंपरालेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0901/23/1090123044_1.htmप्रियकर आणि प्रेयसी यांच्यात मतभेदाला सुरवात झाले की त्यांच्यातले प्रेम आटू लागते आणि नाते तुटू लागते. आयुष्यात प्रेम उरलेच नाही की मग वैचारिक भग्नता येते. पण हे भग्न ह्रदय जोडण्याची ताकद योगामध्येFri, 23 Jan 2009 08:09:07 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0901/23/1090123044_1.htmप्रेम'योग'लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0901/19/1090119024_1.htmयोग आपल्या शरीरास लवचिक आणि आरामदायी बनवितो. लवचिक शरीरामुळे शरीराला त्रास होत नाही. तणाव, थकवा आणि आळस योगामुळे लांब राहतात. योग केवळ शरीराच नव्हे तर मन आणि मेंदूचेही संतुलन राखते.Mon, 19 Jan 2009 06:20:30 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0901/19/1090119024_1.htmलवचिक शरीरासाठी करा योगलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0811/13/1081113014_1.htmसंमोहनाविषयी अनेकांच्या मनात कुतूहल असते. गूढाच्या पातळीवर ते कुतूहल उतरते. वास्तविक संमोहन ही प्राचीन भारतीय विद्या आहे. तिला प्राचीन काळात 'प्राण विद्या' किंवा 'त्रिकालThu, 13 Nov 2008 06:59:07 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0811/13/1081113014_1.htmयोगातून प्राप्त करा संमोहन शक्तीलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0811/13/1081113012_1.htmहठयोग म्हणजे 'हट्टाने केलेला योग' असे म्हटले तर वावगे ठरणार नाही. समाधीवस्था प्राप्त करण्यासाठी हठयोग हा शेवटचा पर्याय मानला जातो. समाधीवस्थेसाठीThu, 13 Nov 2008 06:48:07 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0811/13/1081113012_1.htmआजचा 'पॉवर योगा', कालचा 'हठयोग'लेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0809/11/1080911027_1.htmपुरुषापेक्षा तिला योगासनांची जास्त गरज आहे कारण, गर्भधारण, मुलांचे लालन पालन, घरातील कार्य या कामात तिची जास्त उर्जा खर्च होते ही उर्जा वाढवण्यासाठी योगासन गरजेची आहेत.Thu, 11 Sep 2008 10:21:17 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0809/11/1080911027_1.htmमहिला व योगासनलेखhttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0809/04/1080904025_1.htmयोगासनाने शरीरात उर्जा वाढतेच तसेच ती नियमित केल्याने विविध आजारांवर देखील नियंत्रण ठेवता येते. आजारानुसार त्यांच्यावर उपयोगी आसने खालीलप्रमाणे-Thu, 04 Sep 2008 11:19:40 GMThttp://marathi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/articles/0809/04/1080904025_1.htmयोगासने आणि रोग निवारण