Widgets Magazine
लाईफस्टाईल » योग » योगासन

योगादिनी संयुक्तराष्ट्रांनी एक विशेष तिकीट प्रकाशित करणार

येत्या 21 जुन रोजी साजरा होणाऱ्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमीत्त संयुक्तराष्ट्रांनी एक विशेष तिकीट प्रकाशित करण्याचा निर्णय घेतला आहे.

आरोग्यासाठी योगाभ्यास

आपले शरीर हे एक यंत्रच आहे. त्याची योग्य काळजी घेणे, ते स्वच्छ ठेवणे, त्याची झीज भरून ...

जाणून घ्या सूर्य नमस्काराचे 12 चरण आणि त्याचे ...

योगासनात सूर्यनमस्काराला सर्वश्रेष्ठ आसन मानले जाते. सूर्यनमस्कारामध्ये जवळपास सर्वच ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine

आज आंतरराष्ट्री योगदिन : सतत विकासलक्ष्यांसाठी

21 जूनला सरूाचे दक्षिणान सुरु, वर्षात हा सर्वात मोठा दिन * स्वत:चा.. स्वत:च माध्मातून ...

ध्यान करण्यासाठी श्रेष्ठ वेळ?

मेडिटेशन म्हणजे ध्यान करण्यासाठी तर कुठलेही बंधन नसतात पण श्रेष्ठ परिणामासाठी एक वेळ ...

टॉप टेन योगा टिप्स

टॉप टेन योगा टिप्सचे पालन केल्याने मानसिक आणि शारीरिक क्षमतेत वाढ होते. तो चांगल्या ...

विश्वव्यापी योगामृत : आंतरराष्ट्रीय योगदिन, ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी आंतरराष्ट्रीय स्तरावर योग दिन साजरा व्हावा म्हणून संयुक्त ...

हलासनामुळे सदैव रहा तरुण

मानेचा किंवा पाठीच्या मणक्याचा विकार असलेल्यांनी हा व्यायाम करणे टाळावे. ज्यांना गळ्याचा ...

योगदिनाच्या कार्यक्रमातून सूर्यनमस्कार आऊट

जागतिक योगदिनाच्या सक्तीला एमआयएम आणि काही मुस्लीम संघटनांनी आक्षेप घेतल्यावर आता सरकारने ...

तणाव घालवण्यासाठी सोपी आणि परिणामकारक योगासने

मानसिक धक्यानंतर येणाऱ्या तणावामुळे (PTSD)जीवन उध्वस्त होऊ शकते आणि ही गोष्ट खूपच ...

योगसाधनेने कमवा बलदंड बाहू

आपल्यापैकी अनेकांना असेच बलदंड बाहू आणि सपाट पोट आणि कमावलेले शरिर असण्याची इच्छा असते. ...

सर्वांगासन अर्थात संपूर्ण अंगाला समावून घेणे

सर्व म्हणजे संपूर्ण, अंग आणि आसन म्हणजेच संपूर्ण अंगाला समावून घेणारे आसन ते सर्वांगासन. ...

विपरितकर्णी आसन

या आसनात पाठीवर झोपून दोन्ही पाय जवळजवळ घ्यावे. हातांची बोटे जमिनीवर आणि मान सरळ ठेवावी. ...

सूर्यनमस्काराचे फायदे

आजकाल फिटनेसप्रति सजगता वाढतेय. बॉलीवूडच्या बलदंड नायक आणि सुकुमार नायिकांचा आदर्श समोर ...

कंबरेकडे लक्ष ठेवा!

सध्याच्या बदलत्या जीवनशैलीत शारीरिक हालचाल कमी होत असल्यामुळे लहान वयातच काही शारीरिक ...

... योगा की जीम लावू मी?

पूर्वी लोक लोक व्यायामासाठी व्यायामशाळा, आखाड्यांत जात होते. पण हल्ली जीममध्ये जाऊ लागले ...

समुद्रात योगासने..

समुद्रात योगासने करण्याचा विचार कधी केला आहे का.. ऑस्ट्रेलियातील सिडनीतील सी लाइफ मत्सलयात धोकादाक शार्क माशांच्या सान्निध्यात योगासनांचा वर्ग ...

योगसाधना (गोमुखासन)

पाय लांब करून बैठकास्थिती हळूच उजवा पाय उचलून डाव्या पायाखालून डावीकडे त्यांच्या टाच वाकवून उजव्या पायावरून उजवीकडे नेऊन त्यांची टाच नितंबास ...

शीर्षासन

दोन्ही पायाची गुढघे जमिनीवर टेकवून दोन्ही हाताची पंजे देखील जमिनीवर टेकवावे. त्यानंतर हाताची बोटे मिळवून चांगल्याप्रकारे ग्रिप बनवून घ्यावे. ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine

Widgets Magazine

आज-काल

Earth Day 2017: वसुंधरेविषयी जाणून घ्या!

आज वसुंधरा दिन. या वसुंधरेवर आपण जन्म घेतो, वाढतो आणि तिच्याच मातीत मिसळून शेवटचा श्वास घेतो. आख्खं ...

दिवा गेल्यावर 'हवा' जाईल का?

red light car

मे महिन्यापासून गाड्यांवरचा लाल दिवा हद्दपार होणार आहे. केंद्रीय पातळीवर तसा निर्णय झाला आहे. ...

नवीनतम

शेंगा फ्राय - व्हेज मासे

सर्व प्रथम शेंगा लहान तुकडे करुन उकडून घ्याव्यात. (शेंगाचे तुकडे जास्त शिजवू नये) तुकडे थंड ...

ओवरीत होणार्‍या सिस्टसाठी 8 घरगुती उपचार

बर्‍याच महिलांना ओवरीमध्ये सिस्‍ट असत ज्यामुळे त्यांना वेदना आणि असहजता जाणवते. तसेच मासिक धर्मात ...


Widgets Magazine