testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

वृद्धावस्थेत त्वचेची देखरेख

चेहर्‍यावरील सुरकुत्या वृद्धत्वाची पहिली चाहूल असते. वाढत्या वयामुळे त्वचा ढिली होते व त्यात कोरडेपणा येतो, ज्यामुळे मान, डोळे आणि ओठ त्यांच्या भोवताली रेषा उमटायला लागतात. याच रेषांना आपण सुरकुत्या म्हणतो. वाढत्या वयाच्या जीर्णतेचे ते लक्षण आहे.
त्वचेच्या बाह्य आवरणाखाली ज्या कोषिका असतात त्या कॅलॉजेन आणि इलॅस्टिन नामक प्रोटीन तंतूपासून बनतात. जे त्वचेला कवच प्रदान करतात, लवचिकपणा आणि मृदुता देतात. वय वाढल्यामुळे इलॉस्टिन कमी होते आणि कॅलोजेनचे विघटन होते, परिणामस्वरूप कोषिकांची लवचिकता कमी होते.

चेहर्‍यावरील या सुरकुत्या टाळण्यासाठी रोज नियमित मसाज केला तर फायदा होतो. मसाजमुळे रक्तसंचार वाढतो. ज्यामुळे त्वचेच्या आतवर असलेल्या रक्तवाहिन्यांना पुरेशा प्रमाणात प्राणवायू पोहोचतो.

दिवसभरातून 7-8 ग्लास पाणी पिणे आणि सकाळी लिंबू पाणी मध टाकून घेणे याचाही त्वचेसाठी चांगला फायदा होईल. सुरकुत्यांप्रमाणे डोळ्याखाली काळी वर्तुळेसुद्धा त्वचेच्या सौंदर्यासाठी बाधक ठरतात. मानसिक तणाव, निद्रानाश आणि आहारातील असमतोलपणा यासाठी कारणीभूत असतो.

यासाठी पपई नेहमी खावी, पालकाचे सूप प्यावे या बाबींचा अवलंब केल्यास त्वचा निरोगी राहील आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया टाळता आली नाही तरी लांबविता मात्र नक्की येईल. वृद्धात्वाला रोग न मानता अनिवार्य, स्वा‍भाविक क्रिया समजून आनंदाने, सुख-समाधानाने जीवन व्यतीत करावे.


यावर अधिक वाचा :

Maruti Suzuki ने दिवाळी अगोदर आपल्या ग्राहकांना दिली भेट, ...

Maruti Suzuki ने दिवाळी अगोदर आपल्या ग्राहकांना दिली भेट, 5000 रुपयांपर्यंत स्वस्त केल्या कारी
देशातील सर्वात मोठी कार निर्माता कंपनी मारुती सुजुकीने आपल्या ग्राहकांना दिवाळीच्या अगोदर ...

Whatsapp चे आहे हे लेटेस्ट फीचर्स, नुकतेच झाले लाँच

Whatsapp चे आहे हे लेटेस्ट फीचर्स, नुकतेच झाले लाँच
मेसेजिंग सर्विस Whatsapp ने मागच्या काही महिन्यात बरेच शानदार फीचर्स लाँच केले आहे. ...

ब्रेक्झिट: बोरिस जॉन्सन यांचा ब्रिटिश संसद स्थगितीचा निर्णय ...

ब्रेक्झिट: बोरिस जॉन्सन यांचा ब्रिटिश संसद स्थगितीचा निर्णय बेकायदेशीर - सुप्रीम कोर्ट
ब्रिटनचे पंतप्रधान बोरिस जॉन्सन यांनी ब्रिटिश संसद स्थगित करण्याचा निर्णय चुकीचा होता, ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी ‘फादर ऑफ इंडिया’ – डोनाल्ड ट्रम्प

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी ‘फादर ऑफ इंडिया’ – डोनाल्ड ट्रम्प
भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी हे एक महान नेते आहेत. तसेच एक सभ्य आणि चांगले व्यक्ती ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा ‘ग्लोबल गोलकीपर्स’ पुरस्काराने ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा ‘ग्लोबल गोलकीपर्स’ पुरस्काराने सन्मान
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा बिल अँड मिलिंडा गेट्‌स फाऊंडेशन च्या प्रतिष्ठित अशा ग्लोबल ...

चाळीशीतल्या चालीवरून तुमचं म्हातारपण कसं असेल हे कळणार?

चाळीशीतल्या चालीवरून तुमचं म्हातारपण कसं असेल हे कळणार?
वयाच्या चाळीशीत असताना लोक कसे चालतात त्यावरून त्यांचा मेंदू आणि शरीर किती म्हातारं झालं ...

फेस्टिव्हल सीझनमध्ये उजळ त्वचेसाठी 5 घरगुती उपाय

फेस्टिव्हल सीझनमध्ये उजळ त्वचेसाठी 5 घरगुती उपाय
उजळ त्वचेची चाहत प्रत्येकाला असते आणि सण-वार सुरू झाले की नवीन कपडे परिधान करणे, सजणे, ...

रोज दही खाऊन कंटाळला असाल ताक प्या, खूपच फायदेशीर ठरेल

रोज दही खाऊन कंटाळला असाल ताक प्या, खूपच फायदेशीर ठरेल
दही किंवा ताक जेवण्यात सामील करावं असे आपण ऐकलं असेल. परंतू यांच्या फायद्याची गोष्ट ...

World Health Mental Day: स्वतःच्या आणि प्रिय व्यक्तीच्या ...

World Health Mental Day: स्वतःच्या आणि प्रिय व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्याबद्दल तुम्ही किती जागरूक आहात?
अंजू, मला नेहमी येता-जाता भेटत असते. ओठांवर लिपस्टिक, कपाळावर टिकली, हातभर बांगड्या आणि ...

ज्येष्ठ रंगकर्मी अरुण काकडे यांचे निधन

ज्येष्ठ रंगकर्मी अरुण काकडे यांचे निधन
मुंबई- आविष्कार नाट्य संस्थेचे आधारस्तंभ आणि समांतर रंगभूमीवर रंगायन आस्थेचे संस्थापक ...