Last Modified:
Wednesday, 1 July 2026 (22:30 IST)
संबंधित माहिती
- Morning Wood सकाळी पुरुषाचे जननेंद्रिय ताठ होणे सामान्य आहे का?
- पावसाळ्यात तुमच्या मुलाच्या आहाराकडे विशेष लक्ष द्या, आजारपणा येऊ शकतो
- नेहमी व्यस्त राहण्याचे आरोग्यासाठी दुष्परिणाम जाणून घ्या
- ही ३ सोपी योगासने प्रसूतीनंतर श्रोणीच्या स्नायूंना बळकट करतील नियमित सराव करा
- पावसात भिजल्यानंतर लगेच करा ही ५ कामे; आजारांपासून राहाल दूर
झोपताना तोंड बंद ठेवण्यासाठी टेपचा ट्रेंड! आरोग्यासाठी फायदेशीर की धोकादायक
सोशल मीडियावर 'माउथ टेपिंग' नावाचा एक ट्रेंड व्हायरल होत आहे. त्यामुळे, जर तुम्ही हे करून पाहण्याचा विचार करत असाल, तर तसे करण्यापूर्वी त्याचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या.
आजकाल प्रत्येकजण सोशल मीडियावर सक्रिय आहे. सोशल मीडिया हे असे ठिकाण आहे जिथे दर दुसऱ्या दिवशी एक नवीन ट्रेंड व्हायरल होतो. सोशल मीडियावर 'माउथ टेपिंग' नावाची एक युक्ती ट्रेंड होत आहे, ज्यामध्ये लोक आपल्या तोंडावर टेप लावून झोपत आहेत. असे म्हटले जात आहे की, या टेपमुळे लोक रात्रभर तोंडाऐवजी नाकाने श्वास घेत आहेत.
काही लोकांचा असा विश्वास आहे की हे आरोग्यासाठी चांगले आहे आणि त्यामुळे घोरणे कमी होण्यास, झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास आणि तोंड कोरडे पडण्याचा त्रासही कमी होण्यास मदत होते
तोंडाला टेप लावण्याचे फायदे
वैज्ञानिकदृष्ट्या, तोंडाला टेप लावण्याची प्रक्रिया नाकाने श्वास घेण्यावर आधारित आहे. जेव्हा आपण नाकाने श्वास घेतो, तेव्हा फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी हवा गाळली जाते, ओलसर होते आणि गरम होते.
त्याच्या इतर फायद्यांपैकी
- तोंड कोरडे पडण्याचे प्रमाण कमी झाले
- घशाचा त्रास कमी झाला
- घोरणे कमी झाले
- ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारतो, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण आणि ऑक्सिजन वितरणास मदत होते.
- तोंडातील पीएच पातळी राखल्याने दात किडणे आणि हिरड्यांच्या समस्यांपासूनही आराम मिळतो.
नाकाने श्वास घेणे किंवा तोंडाने श्वास घेणे
हा ट्रेंड उदयास आल्यानंतर, नाकातून श्वास घेणे चांगले की तोंडाने , असा प्रश्न लोकांना पडू लागला. डॉक्टरांच्या मते, नाकातून श्वास घेणे ही अधिक चांगली आणि नैसर्गिक पद्धत आहे. जेव्हा आपण नाकातून श्वास घेतो, तेव्हा हवेतील धूळ आणि ॲलर्जीकारक घटक गाळले जातात. शिवाय, फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचताना हवा दमट आणि उबदार होते. इतकेच नाही, तर नाकातून श्वास घेतल्याने दमा आणि श्वसनाच्या इतर समस्यांनी त्रस्त असलेल्यांना आराम मिळतो .
तोंडाने श्वास घेण्याबद्दल बोलायचे झाल्यास, त्यामुळे तोंड कोरडे पडणे, घोरणे आणि संसर्गाचा धोका वाढतो. तथापि, तज्ञांचे असे मत आहे की तोंडाला टेप लावणे प्रत्येकासाठी सुरक्षित नाही.
- टेप लावल्यामुळे त्वचेला जळजळ किंवा ऍलर्जी होऊ शकते.
- झोपेत अस्वस्थ वाटणे.
- नाक बंद झाल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे.
- स्लीप ॲप्निया असलेल्या व्यक्तींना श्वसनक्रिया थांबण्याचा धोका अधिक असू शकतो.
- उलटी करताना विचित्र वाटते.
- त्यामुळे, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय त्याचा वापर टाळावा,
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
