या लोकांनी काजू खाऊ नये Avoid Kaju

ड्रायफ्रुट्समध्ये काजू हे एक उत्तम आणि ऊर्जा समृद्ध ड्रायफ्रूट आहे

हे खाल्ल्याने शरीराला खूप फायदा होतो

काजूमध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, लोह मुबलक प्रमाणात आढळते

दिवसातून ४ ते ५ काजू खाल्ल्यास फायदा होतो

पण काजू हृदयाच्या रुग्णांसाठीही हानिकारक आहे

वजन जास्त असल्यास काजू खाऊ नये

काजूमुळे शरीरातील टॉक्सिन्सचे प्रमाण वाढते

टीप: आपल्या आरोग्याप्रमाणे योग्य प्रमाणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा