जिम आणि योगा वर्कआउटमधील 10 फरक
आजकाल आखाड्यांऐवजी जिम लोकप्रिय झाल्या आहेत. जिम आणि योगा वर्कआउटमधील 10 फरक काय आहेत, जाणून घ्या-
Webdunia
जिम हार्ड तर योगासने सॉफ्ट व्यायाम आहेत.
Webdunia
जिममध्ये उपकरणांसह व्यायाम केला जातो, तर योगामध्ये उपकरणांची आवश्यकता नसते.
Webdunia
बॉडी बनवण्यासाठी लोक अनेकदा जिममध्ये जातात तर तरुण आणि निरोगी राहण्यासाठी योगा केला जातो.
Webdunia
जिमच्या व्यायामामुळे हृदयावर दबाव येतो, तर योगा केल्याने हृदयावर कोणत्याही प्रकारचा दबाव पडत नाही.
Webdunia
जिम वर्कआउट्स तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवतात तर योगासने तुम्हाला निरोगी आणि तरुण ठेवतात.
Webdunia
जिममध्ये व्यायाम केल्यानंतर तुम्हाला थकवा जाणवेल, परंतु योगासने केल्यानंतर तुम्हाला नेहमीपेक्षा अधिक ताजेतवाने वाटेल.
Webdunia
जिम सोडल्यानंत कृत्रिम हार्डनेस वेदना होतात, तर योगा सोडल्यानंतर लवचिक हाडे सामान्य होतात.
Webdunia
असे आढळून आले आहे की जिमचे शरीर मांसल, स्नायुयुक्त आणि कडक असते पण योगाचे शरीर लवचिक आणि मऊ असते.
Webdunia
जिमच्या शरीराला अतिरिक्त अन्नाची गरज असते तर योगासाच्या शरीराला नसते.
Webdunia
जिम सोडल्यानंतर शरीरात पेटके, सांधेदुखी आणि स्नायूंचा ताण जाणवतो, तर योग सोडल्यानंतर असे काहीही होत नाही.
Webdunia