हे 8 पदार्थ लवकर हृदयविकाराचा झटका आणू शकतात

चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. हृदयासाठी विष बनणाऱ्या पदार्थांबद्दल जाणून घेऊया.

हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये झपाट्याने वाढ होत आहे आणि याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे चुकीच्या खाण्याच्या सवयी.

काही पदार्थ असे आहेत जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी विषासारखे काम करतात.

पिझ्झा, बर्गर, फ्रेंच फ्राईज आणि समोसा यामध्ये ट्रान्स फॅट आणि सॅच्युरेटेड फॅटचे प्रमाण जास्त असते, जे कोलेस्टेरॉल वाढवून धमन्या ब्लॉक करू शकते.

इन्स्टंट नूडल्स, सॉसेज आणि पॅकेज्ड स्नॅक्समध्ये कृत्रिम प्रिझर्वेटिव्ह असतात, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

विचार न करता गोड पदार्थ, चॉकलेट, केक आणि कोल्ड्रिंक्स खाल्ल्याने शरीरात साखरेची पातळी वाढते, ज्याचा थेट परिणाम हृदयावर होतो.

लोणचे, चिप्स, पापड आणि जास्त मीठ असलेले प्रक्रिया केलेले पदार्थ रक्तदाब वाढवतात, ज्यामुळे हृदयावर जास्त दबाव येतो.

रेड मीट, बेकन आणि हॉटडॉगमध्ये संतृप्त चरबी आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असते, जे हृदयाच्या धमन्या बंद करू शकते.

पांढरी ब्रेड, पेस्ट्री आणि बेक्ड पदार्थ यांसारखे रिफाइंड पिठाचे पदार्थ देखील लठ्ठपणा आणि हृदयरोगाचा धोका वाढवू शकतात.

जास्त मद्यपान आणि धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे हृदयावर दबाव वाढतो.

लोणी, चीज, क्रीम आणि जास्त चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात संतृप्त चरबी असते, ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते.