ॲसिडिटी कमी करण्यासाठी 5 घरगुती उपाय

खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये गडबड झाल्यामुळे ॲसिडिटी आणि गॅस होतो, स्वयंपाकघरात असलेल्या घटकांनी तुम्ही ॲसिडिटी च्या समस्येवर मात करू शकता.

तुम्ही अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच बडीशेप चघळू शकता किंवा पोटात ॲसिडिटी होत असल्यास बडीशेपचे पाणी देखील पिऊ शकता.

बडीशेपचे पाणी बनवण्यासाठी तुम्हाला कोमट पाण्यात काही वेळ बडीशेप भिजवून हे पाणी प्यावे लागेल.

दालचिनी पचन सुधारण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. हे पचनच्या समस्यांसाठी वापरले जाते.

तुम्ही दुधाशिवाय दालचिनीचा चहा बनवू शकता किंवा पाण्यात मिसळून पिऊ शकता, यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल.

लॅक्टिक अॅसिड असलेले ताक ॲसिडिटी पासून त्वरित आराम देते. त्यात चिमूटभर काळे मीठ किंवा कोथिंबीर घालून थंड करून प्या.

ॲसिडिटी दूर करण्यासाठी तुम्ही लवंग आणि वेलची समान प्रमाणात खाऊ शकता. तुम्ही लवंगाचे सेवन देखील करू शकता.

अपचन आणि छातीत जळजळ दूर करण्यासाठी आवळा हा एक उत्तम नैसर्गिक उपाय आहे.

तुम्ही आवळा उकळून उन्हात वाळवू शकता किंवा चघळण्यासाठी वाळवलेल्या आवळ्याचे पॅकेट विकत घेऊ शकता.