पेरूच्या पानांच्या चहाचे 7 आश्चर्यकारक फायदे
पेरूच्या पानांचा चहा आरोग्यासाठी फायदेशीर, जाणून घ्या फायदे आणि चहा कसा बनवायचा
पेरूच्या पानांचा चहा प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते कारण त्यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट असतात.
यात अनेक प्रकारचे एन्झाइम असतात, जे कार्बोहायड्रेट्सचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर करतात, ज्यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
च्या सेवनाने गॅस, अपचन आणि ऍसिडिटी सारख्या समस्या दूर होतात आणि पचनक्रिया सुधारते.
त्याचे अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करतात, ज्यामुळे शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते.
वजन कमी करायचे असेल तर पेरूच्या पानांचा चहा सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते.
याच्या सेवनाने शरीरातील साखर आणि कॅलरीजचे प्रमाण वाढत नाही, त्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते.
पेरूच्या पानांचा चहा बनवण्यासाठी प्रथम एका पातेल्यात पाणी टाकून गरम करा.
आता 4-5 ताजी पेरूची पाने घाला आणि 2 ते 4 मिनिटे उकळा. चहा गाळून त्यात मध मिसळून प्या.
जर तुम्हाला आरोग्याच्या कोणत्याही गंभीर समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर ते सेवन करण्यापूर्वी नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.