डोकेदुखी बरी होण्यासाठी हाताच्या कोणत्या या बिंदूवर दाब द्यावा.

तुम्हाला माहिती आहे का की तुमच्या शरीरात असा एक बिंदू आहे जो दाबल्यास तुमची डोकेदुखी लगेच नाहीशी होऊ शकते? चला जाणून घेऊया...

डोकेदुखी झाल्यावर प्रत्येक वेळी पेन्क्युलर घेणे योग्य नाही.

हा बिंदू अ‍ॅक्युप्रेशर तंत्राचा एक भाग आहे.

प्राचीन चिनी वैद्यकीय पद्धतीनुसार, शरीरावर काही विशिष्ट बिंदू दाबल्याने ऊर्जा संतुलित होते आणि वेदनांपासून आराम मिळतो.

हाताचा अंगठा आणि तर्जनी (पहिल्या बोट) मधील भागाला 'हिगु पॉइंट' म्हणतात.

ते दाबल्याने डोकेदुखी, ताण आणि अगदी दातदुखीपासूनही आराम मिळतो.

त्याला L14 अ‍ॅक्युप्रेशर पॉइंट असेही म्हणतात, जो दोन्ही हातात असतो.

सुमारे ३० सेकंद दाबा आणि धरून ठेवा आणि नंतर हळूहळू सोडा.

डोकेदुखी बरी करण्यासाठी तुम्ही या पॉइंटला ४-६ वेळा दाबू शकता. यामुळे डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या वेदनांपासून आराम मिळेल.

LI4 पॉइंट दाबल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा देखील वाढतो.

L14 अ‍ॅक्युप्रेशर पॉइंट डोकेदुखी तसेच शरीराच्या इतर वेदना बरे करण्यासाठी प्रभावी आहे.

जर काही गंभीर आरोग्य समस्या असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.