गवतावर अनवाणी चालल्याने हे 8 आरोग्य फायदे होतात
हिरव्या गवतावर अनवाणी चालण्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, चला जाणून घेऊया या फायद्यांविषयी-
Webdunia
असे म्हटले जाते की, सकाळी लवकर हिरव्या गवतावर अनवाणी चालल्याने आपली दृष्टी सुधारते.
Webdunia
गवतावर अनवाणी चालण्याने मन शांत राहते, जे तुम्हाला नैराश्यापासून दूर ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरते.
Webdunia
सकाळी लवकर दव भिजलेल्या हिरव्या गवतावर चालणे जास्त चांगले मानले जाते.
Webdunia
असे केल्याने पायाखालील मऊ पेशींशी जोडलेल्या नसा चिमटून आराम मिळतो.
Webdunia
तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवायची असेल, तर तुम्ही गवतावर अनवाणी चालू शकता.
Webdunia
सकाळी गवतावर अनवाणी चालणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर ठरते.
Webdunia
सकाळी हिरव्या गवतावर अनवाणी चालल्याने हृदयाचे ठोके आणि रक्तदाब संतुलित राहतो.
Webdunia
दररोज सकाळी किमान 15 आणि जास्तीत जास्त 30 मिनिटे गवतावर चालावे.
Webdunia