या 5 लोकांनी चुकूनही बीटरूट खाऊ नये

बीटरूटमध्ये भरपूर पोषक असतात जे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असतात परंतु काही लोकांनी ते जास्त प्रमाणात सेवन करणे टाळावे

कमी रक्तदाबाच्या रुग्णांनी गरजेपेक्षा जास्त बीटरूट खाऊ नये.

बीटरूटमध्ये असे घटक असतात जे रक्तदाब कमी करतात.

जर तुम्हाला किडनी स्टोनची समस्या असेल तर बीटरूट खाणे टाळा.

यामध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे किडनी स्टोनची समस्या वाढू शकते.

बीटरूट खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.

मधुमेहाच्या रुग्णांनी बीटरूट खाणे टाळावे.

अनेक अभ्यासानुसार बीटरूटचे जास्त सेवन यकृतासाठी हानिकारक असू शकते.

बीटरूट खाल्ल्याने लिव्हरमध्ये मिनरल्स जमा होऊ लागतात, ज्यामुळे लिव्हर खराब होते.

जास्त प्रमाणात बीटरूट खाल्ल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता होते.

ज्यांना हाडांची समस्या आहे त्यांनी याचे सेवन मर्यादित करावे.