हे ड्राय फ्रूट दुधात मिसळून पिणे बदामापेक्षा जास्त फायदेशीर आहे
हे ड्राय फ्रूट खजूर दुधात मिसळून प्यायल्याने बदामापेक्षा जास्त फायदा होतो
खजूरमध्ये फायबर, सेलेनियम, मॅग्नेशियम, कार्ब्स, कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे ए, सी, ई, बी, जस्त, फॉस्फरस, पोटॅशियम, तांबे आणि लोह असते.
हिवाळ्यात अनेकदा खजूर दुधात मिसळून, दुधात उकळवून दूध कोमट करून पितात.
खजूराचे दुध प्यायल्याने हाडे बळकट होतात.
खजूराच्या सेवनाने रक्ताची कमतरता दूर होते.
हिवाळ्यात दुधासोबत खजूराचे सेवन केल्याने पचनक्रिया चांगली होते.
यामध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असल्याने स्मरणशक्ती मजबूत होते.
जर तुम्ही खूप दुबळे असाल आणि निरोगी राहायचे असेल तर खजूर दुधात मिसळून पिण्याने फायदा होतो.
अँटिऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सीच्या उपस्थितीमुळे खजूर त्वचेला चमकदार ठेवतो.