हेझलनट हे अक्रोड सारखे आहे, ते खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, परंतु ते डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्या-
कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
रक्तदाब नियंत्रित ठेवते.
कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास उपयुक्त.
हे अॅनिमियाची समस्या कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
मधुमेहही नियंत्रित ठेवतो.
जळजळीशी संबंधित अनेक समस्यांपासून मुक्ती मिळू शकते.
पचनाशी निगडीत समस्येवर देखील हे उपयुक्त आहे.
पेशींचा नाश होण्यापासून संरक्षण करते.
वजन कमी करण्यासही हे उपयुक्त आहे.