Sprouts स्प्राउट्स खात असाल तर तुम्हाला या गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे

स्प्राउट्समध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट केस, त्वचा, नखे इत्यादींच्या वाढीस मदत करतात

स्प्राउट्समध्ये असलेले अल्कीड्स कर्करोगासारख्या जीवघेण्या आजारापासून बचाव करण्यास मदत करतात

स्प्राउट्स खाल्ल्याने आपल्या शरीरात रक्त आणि ऑक्सिजन शरीराच्या सर्व भागांमध्ये पोहोचण्यास मदत होते

यात असलेले व्हिटॅमिन सी केसांच्या वाढीस मदत करते

स्प्राउट्स रक्तवाहिन्यांमध्ये नवीन रक्त पेशी तयार करण्यास आणि शरीरात रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करतात

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अंकुरलेले धान्य नैसर्गिक धान्यापेक्षा 20 पटीने वास्तविक मूल्य वाढवू शकतात

स्प्राउट्समध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने ते शरीराचे वजन कमी करण्यास मदत करते