उन्हाळ्यात दररोज आपण पुदिन्याचा रस प्यावा की नाही?
उन्हाळ्यात पुदिन्याचा रस थंडावा देतो आणि आरोग्य देखील सुधारतो, पण तो दररोज पिणे योग्य आहे का?
पुदिना केवळ तुमच्या शरीराला थंडावा देत नाही तर पचन, त्वचा आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी देखील फायदेशीर आहे.
पुदिना शरीराला थंडावा देतो आणि उष्माघातापासून वाचवतो.
पुदिन्यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीराचे संसर्गापासून संरक्षण करतात.
पुदिन्याचा रस शरीरातील चयापचय गतिमान करून चरबी बर्न करण्यास मदत करतो.
पण ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने आम्लपित्त आणि रक्तदाब कमी होऊ शकतो.
पुदिन्याच्या थंड प्रभावामुळे सर्दी आणि खोकला देखील होऊ शकतो.
दररोज पुदिन्याचा रस प्यायल्याने पोटात पेटके, लूज मोशन, स्नायू दुखू शकतात
काही लोकांना पुदिन्याची अ‍ॅलर्जी असते, ज्यामुळे डोकेदुखी आणि तोंडात छाले होऊ शकतात.
म्हणून, संतुलन महत्वाचे आहे; पुदिन्याचा रस निश्चितच आरोग्यदायी आहे परंतु तो जास्त प्रमाणात पिल्याने आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतात.