हीमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यासाठी Best Iron Drinks

जर तुम्हाला अॅनिमिया सारख्या आजाराचा सामना करावा लागत असेल तर तुम्ही यापैकी कोणत्याही रसाचे नियमित सेवन करावे.

Webdunia

बीटरूटचा रस तुमच्या शरीरातील रक्त पातळी वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे.

शरीरातील रक्ताची कमतरता भरून काढण्यासाठी पालक आणि पुदिन्याचा रस हा उत्तम पर्याय आहे.

डाळिंबाच्या रसामुळे तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाणही वाढते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात असते.

कोळंबीचा (प्रोन्स) रस, अर्धा कप कोळंबीच्या रसामध्ये 3 मिलीग्राम लोह असते.

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. यामुळे शरीरातील हिमोग्लोबिन वाढते.

करवंद आणि जांभुळाचा रस समान प्रमाणात प्यायल्याने हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते.

गाजर आणि पालकाचा रस प्यायल्याने शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढते.

टरबूजाचा ज्यूस प्या, तुमच्या शरीरातील रक्ताची कमतरता पूर्ण होते.