Crash Diet ने लोण्यासारखी चरबी वितळेल

वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारचे नवीन आहार पाळले जातात, ज्यामध्ये क्रॅश डाएट नावाची संकल्पना देखील समाविष्ट आहे, त्याचे फायदे जाणून घेऊया

क्रॅश डाएटमुळे कमी कालावधीत जलद वजन कमी होते.

या आहारामुळे दररोजच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते.

लग्न, पार्टी किंवा इतर कार्यक्रमात जाण्यापूर्वी हा आहार पाळला जातो.

या आहारात दररोज 700 कॅलरीज वापरण्याची परवानगी आहे.

या आहारात, रस किंवा सूप सारख्या द्रव पदार्थांना घेण्याची परवानगी आहे.

क्रॅश डाएट दरम्यान कोबी सूप पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

तुम्ही चिकन सूप, फळांचा रस किंवा 2 अंडी देखील घेऊ शकता.

मात्र, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच हा आहार घ्यावा.

हा आहार दीर्घकाळ पाळल्याने शरीराला अपाय होऊ शकतो.

हा आहार हृदय, प्रतिकारशक्ती आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतो.