चहा पिताना या ५ चुका करू नका

चहा हा प्रत्येकाचा आवडता पेय आहे, पण तुम्हाला माहिती आहे का की चुकीच्या पद्धतीने पिल्याने तुमचे आरोग्य बिघडू शकते?

चहा पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, परंतु काही चुकांमुळे ते विष बनू शकते.

AI/socialmedia

चहा पिताना लोक करत असलेल्या 5 सामान्य चुका जाणून घ्या...

AI/socialmedia

सकाळी उठल्याबरोबर चहा पिल्याने आम्लता आणि गॅस होतो. आधी काहीतरी हलके खाणे चांगले.

AI/socialmedia

खूप गरम चहा घशाच्या आणि पोटाच्या अस्तरांना नुकसान पोहोचवू शकतो. थोडा थंड झाल्यावर तो पिणे चांगले.

AI/socialmedia

जेवणानंतर लगेच चहा पिल्याने लोहाचे शोषण रोखले जाते. किमान 30 मिनिटांनीच चहा प्या.

AI/socialmedia

दिवसातून 2-3 कपपेक्षा जास्त चहा कॅफिनचे प्रमाण वाढवू शकते. यामुळे झोप, हृदय आणि पचन प्रभावित होऊ शकते.

AI/socialmedia

जास्त साखरेमुळे वजन वाढणे, मधुमेह आणि दंत समस्या उद्भवतात. साखरेचे प्रमाण मर्यादित ठेवा.

AI/socialmedia

मसाला किंवा हर्बल चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असतात.

AI/socialmedia