हिवाळ्यात अनेक सूप प्यायले जातात, पण येथे 8 खास सूप बद्दल जाणून घ्या
टोमॅटो सूप: यामध्ये व्हिटॅमिन के, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात. याच्या सेवनाने अशक्तपणा पासून बचाव होतो, प्रतिकारशक्ती वाढते.
बेबी कॉर्न सूप: हे पाचन तंत्र मजबूत करून वजन कमी करते. हे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते, अशक्तपणा दूर करते. त्वचेसाठी फायदेशीर आहे.
लिंबू आणि कोथिंबीर सूप: हे रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते, तसेच याच्या सेवनाने किडनी आणि मूत्राशी संबंधित सर्व आजार दूर होतात.
ब्रोकोली सूप: प्रथिनेयुक्त ब्रोकोलीमध्ये झिंक, सेलेनियम, व्हिटॅमिन-ए, सी सारखे पोषक घटक आढळतात जे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.
क्रीमी मशरूम सूप: यामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, तांबे, पोटॅशियम, फॉस्फरस, सेलेनियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स सारखे घटक असतात जे त्वचेसाठी फायदेशीर असतात.
मंचाऊ सूप: मंचाऊ सूपमध्ये वापरल्या जाणार्‍या भाज्यांमध्ये फायबर असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्या सोबतच अनेक फायदे देतात.
बीटरूट सूप: हे सूप अॅनिमिया पासून बचाव करते. बीटरूटमध्ये ए, बी, सी, के आणि ई जीवनसत्त्वे आढळतात. यासोबतच यामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम देखील असतात.
हॉट अँड सॉर सूप : आले, लसूण, कॉर्न, भाज्या, गाजर, काळी मिरी, कांदा इत्यादी मिसळून बनवले जाते. त्याचे अनेक फायदे आहेत.