उन्हाळ्यात पाण्यापेक्षा काकडीचे जास्त सेवन करा, त्याचे 7 फायदे जाणून घ्या

उन्हाळ्यात व्हिटॅमिन C आणि K ने समृद्ध काकडीत 96% पाणी असते, त्याचे 7 फायदे जाणून घ्या

काकडी शरीराला हायड्रेट ठेवते.

कमी कॅलरीजमुळे काकडी वजन कमी ठेवण्यास मदत करते.

काकडी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

काकडीत फायबर असते ज्यामुळे पचनक्रिया नियमित राहते.

काकडीचे सेवन केल्याने त्वचा मुलायम आणि हायड्रेट राहते.

काकडीचे काप डोळ्यांच्या समस्यांपासून आराम देतात.

काकडीचे सेवन केल्याने केस आणि नखे निरोगी राहतात.