खसखस खा,आरोग्य बनवा

श्‍वसनाच्या समस्यांवर खसखस ​​खूप फायदेशीर आहे.

खोकला नियंत्रित करण्यास आणि दीर्घकालीन आराम देण्यास मदत करते.

निद्रानाशाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर झोपण्यापूर्वी खसखसचे गरम ​​दूध पिणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.

खसखस ​​फायबरचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे, ज्याचा वापर करून बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत नाही.

पचन सुरळीत करण्यास देखील मदत करते आणि शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे.

किडनी स्टोनवर उपचार म्हणूनही खसखस ​​खाल्ली जाते.

यामध्ये आढळणारे oxalate अतिरिक्त कॅल्शियम शोषून किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करते.

खसखस मानसिक तणावातून आराम देते.

अँटिऑक्सिडंट्समुळे खसखस तुम्हाला तरुण ठेवते.

खसखस ​​त्वचेला ओलावा देण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

खसखस ​​दुधात वाटून फेस पॅक म्हणून वापरतात. हे नैसर्गिक चमक आणते आणि चेहऱ्यावर चमक आणते.

त्वचेची जळजळ आणि खाज कमी करण्यासह खरूज सारख्या समस्यांशी लढण्यास मदत करते.

ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड, प्रथिने, फायबर, खसखसमध्ये समृद्ध असण्यासोबतच फायटोकेमिकल्स, व्हिटॅमिन बी, थायामिन, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज देखील असतात, जे पौष्टिकतेच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर असतात.