श्लेष्माची अत्यधिक निर्मिती म्हणजेच कफ. हे अनेक प्रकारच्या रोगांचे कारण देखील बनू शकते. जर तुम्ही या गोष्टी खाणे बंद केले तर श्लेष्माचे उत्पादन देखील थांबेल
दूध, चीज, ताक आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थ घेतल्याने
केळी, द्राक्षे, टोमॅटो, संत्री किंवा लिंबूवर्गीय फळे, पालक
प्रक्रिया केलेले अन्न खाल्ल्याने
चॉकलेट खाऊन
कॉफीचे अति सेवनाने
दारूचे सेवन केल्याने
थंड पेय घेतल्याने
तळलेले पदार्थ जसे कचोरी, समोसे आणि मिरचीचे पदार्थचे सेवन केल्याने
तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असलेल्या कोणत्याही गोष्टीमुळे श्लेष्मा निर्माण होईल.