पेरू आणि पेरूच्या पानांचे आरोग्यासाठी काय फायदे ?

रस्त्यालगत पेरू फळे विकताना दिसतात. एखादी गोष्ट स्वस्त आहे असे आपल्याला वाटते पण त्यातील पोषक तत्वे आश्चर्यकारक असतात. चला जाणून घेऊया पेरूचे फायदे.

webdunia

पेरू रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत करतं.

पेरू खाल्ल्याने शरीरात कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो, असे म्हटले जाते.

रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत होते.

पेरूमुळे हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते.

पेरूमुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.

डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यासाठी पेरू खूप उपयुक्त आहेत.

गरोदर महिलांनी दररोज एक पेरू खाल्ल्याने क, अ आणि के ही तीन जीवनसत्वांचा तसेच लोह या खनिजाचा लाभ होतो.

टीप: कोणतेही उपाय अनुसरण करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्या.