वजन कमी करताना केस गळणार नाहीत, या गोष्टी करा

निरोगी राहण्यासाठी, वजन कमी करताना कधीकधी केस गळण्याची समस्या उद्भवते, तर चला जाणून घेऊया त्याचे उपाय.

Webdunia

कमी वेळेत वजन कमी करण्यासाठी अनेक पद्धतींचा अवलंब केला जातो, ज्यामुळे त्वचा आणि केसांची समस्या देखील उद्भवू शकते.

Webdunia

वजन कमी करताना केस गळण्याचे कारण म्हणजे आपण क्रॅश डाएट घेणे सुरू करतो, त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होते.

Webdunia

क्रॅश डाएट घेत असताना केस गळतात त्यामुळे कॅलरी काउंट मोठ्या प्रमाणात कमी होतो.

Webdunia

वजन कमी करताना तुमचे केस गळायला लागले असतील तर तुम्ही प्रथिनांच्या सेवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे.

Webdunia

वजन कमी करताना तुम्ही कमी पाणी प्यायल्यास तुमचे शरीर निर्जलीकरण होऊ शकते, ज्यामुळे केस गळतात.

Webdunia

केस गळणे टाळण्यासाठी, केसांचा प्रकार लक्षात घेऊन सल्फेट-मुक्त शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा.

Webdunia

याशिवाय, तुम्ही तुमच्या टाळूची काळजी घेण्यासाठी आणि केस मजबूत करण्यासाठी हेअर मास्क लावू शकता.

Webdunia

जास्त घट्ट हेअरस्टाइल, हीट स्टाइलिंग उत्पादने किंवा केमिकलवर आधारित केसांची उत्पादने वापरणे टाळा.

Webdunia

केसांची निगा राखण्यासाठी आवश्यक पोषक घटकांचे सेवन करत रहा.

Webdunia