बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी ही गोष्ट पोळी मध्ये मिसळा

बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी ही गोष्ट पोळी मध्ये मिसळा

आजच्या काळात बद्धकोष्ठतेची समस्या खूप वाढली आहे, परंतु स्वयंपाकघरात असलेल्या या भाज्यांच्या मदतीने तुम्ही बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करू शकता.

बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करण्यासाठी पिठात एक गोष्ट मिसळा.

या वस्तूचे नाव आहे ओट्स. ओट्स पिठात मिसळा.

यासाठी ओट्स बारीक करून पावडर बनवा.

पोळी बनवण्यासाठी पीठ मळताना त्यात ओट्स पावडर घाला.

पीठ मिसळून ओट्स खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

हे उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी देखील संतुलित करते.

रक्तातील साखर देखील त्याच्या मदतीने नियंत्रित केली जाऊ शकते.

ओट्समध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते