चमकदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय

चमकदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय

वयानुसार त्वचेची वैशिष्ट्ये बदलत राहतात. त्यामुळे त्वचेची देखभाल ही निरंतर प्रक्रिया आहे. योग्य पद्धतींचे पालन करून हे सुधारले जाऊ शकते. चला जाणून घेऊया त्वचेच्या काळजीची कोणती रहस्ये आहेत जी एखाद्याने त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये पाळली पाहिजेत.

Webdunia

केंद्रित साबण वापरू नका. या प्रकारचे साबण सामान्यत: त्वचेची आवश्यक तेले काढून टाकतात.

आंघोळीनंतर त्वचेला टॉवेलने हळूवार पुसने त्वचेवरील आर्द्रता राखण्यासाठी पुरेसे आहे.

शरीरासाठी पुरेशा हिरव्या भाज्या, प्रथिने, कमी चरबी आणि भरपूर आवश्यक तेलाचे सेवन करावे.

शरीराला पुरेसे पाणी लागते. दिवसातून किमान सहा ग्लास पाणी प्या.

हे त्वचा निरोगी, तरुण आणि चमकदार दिसण्यास मदत करते.

पुरेशी झोप घेण्याचे अनेक फायदे आहेत.त्यामुळे त्वचेवरील सुरकुत्या आणि काळी वर्तुळे दूर होण्यास मदत होते.

सूर्यकिरणांमुळे त्वचेचेही नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे सनस्क्रीन लावणे चांगले.