झोपताना मोबाईल एवढ्या अंतरावर असावा

अनेकदा आपण झोपण्यापूर्वी आपला मोबाइल तपासतो आणि झोपण्यापूर्वी तो आपल्याजवळ ठेवतो, परंतु झोपताना मोबाइल काही अंतरावर ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

मोबाईलमधून निघणारे रेडिएशन टाळण्यासाठी त्याला दूर ठेवून झोपा.

social media

झोपताना तुमचा मोबाईल किमान 3 फूट दूर असावा.

social media

असे केल्याने मोबाईलमधून निघणाऱ्या रेडिएशनची ताकद कमी होते.

social media

मोबाईल रेडिएशनमुळे डोकेदुखी आणि स्नायू दुखू शकतात.

social media

याशिवाय, त्याचा निळा प्रकाश झोपेच्या हार्मोन्सचे संतुलन बिघडवतो.

social media

WHO च्या मते, यामुळे ग्लिओमा नावाच्या मेंदूच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

social media

त्यामुळे झोपण्याच्या एक तास आधी मोबाईल वापरणे पूर्णपणे बंद करा.

social media

त्याचे रेडिएशन हृदयासाठी तसेच मेंदूसाठी धोकादायक ठरू शकते.

social media