उन्हाळ्यात किती मनुके खावेत?
मनुके हे उष्ण असतात, त्यामुळे उन्हाळ्यात मनुके किती खावेत असा प्रश्न अनेकांना पडतो, चला जाणून घेऊया
मनुका मध्ये फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम पुरेशा प्रमाणात आढळतात.
मनुका देखील फायबरने समृद्ध असतात.
तुम्ही दररोज 8 ते 10 मनुके खाऊ शकता.
उन्हाळ्यात मनुके भिजवून खावेत.
मनुका रक्त वाढवण्यासाठी उपयुक्त मानली जाते.
त्यामध्ये व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स पुरेशा प्रमाणात आढळते.
मनुका गॅस आणि बद्धकोष्ठता टाळतात.
उन्हाळ्यात मनुके आदल्या रात्री भिजवून ठेवावी.