उष्माघात टाळण्यासाठी 7 उपाय जाणून घ्या

अति उष्णतेमुळे अनेकांना उष्माघात होतो, त्यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. ते टाळण्याचे उपाय जाणून घ्या.

कैरीचे पन्हे उष्माघातापासून संरक्षण करते. घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी हे पिऊनच बाहेर पडावे.

social media

भरपूर पाणी प्या आणि पाणी पिताना ते कोणत्या प्रकारचे पाणी आहे हे लक्षात ठेवा.फ्रिजचे पाणी पिऊ नका.

social media

शरीर उघडे ठेवून बाहेर पडू नका, टोपी घाला, कान झाका आणि डोळ्यांवर सनग्लासेस लावा.

social media

घराबाहेर पडण्यापूर्वी खिशात कांदा ठेवा. तसेच दररोज कांदा खा.

social media

मऊ, सुती कपडे घाला जेणेकरून हवा आणि कपडे शरीराचा घाम शोषून घेतील.

social media

गरजेनुसार ग्लुकोजचे सेवन करत राहा आणि तुमची उर्जा विनाकारण वापरू नका.

social media

एसीमधून बाहेर पडल्यावर लगेच उन्हात किंवा उष्णतेत जाऊ नका. सूर्यप्रकाश किंवा उष्णतेमधून लगेच एसीमध्ये जाऊ नका.

social media