भिजवलेले बदाम असे खाऊ नयेत
भिजवलेले बदाम कसे खावेत? कदाचित काही लोकांना पद्धत माहित नसेल, खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या.
प्रत्येकाला माहित आहे की बदाम ची प्रकृती उष्ण असते.
गरम स्वभावामुळे बदाम भिजवून सोलून खावेत.
बदामामध्ये सुमारे 4 ग्रॅम प्रथिने आणि 1 ते 2 ग्रॅम फायबर असते.
बदाम चांगल्या कॅलरीज सोबत आपल्या शरीराला फॅट पुरवतात.
जर तुम्ही भिजवलेले बदाम खात असाल तर ते सोलून खा.
ओल्या बदामाच्या सालीला टॅनिन नावाचा पदार्थ चिकटतो.
त्यामुळे साल काढणे आरोग्यासाठी चांगले असते.
आरोग्य तज्ञांच्या मते, सुके बदाम खाणे हे औषधासारखे आहे.
पण कोरडे बदाम दररोज खाऊ नये कारण ते हानिकारक आहे.