आयुर्वेद Ivy Gourd बद्दल काय म्हणतो?

आयुर्वेदिक औषधांनुसार अनेक औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण मानले जाणारे Ivy Gourd म्हणजे काय? चला जाणून घेऊ या...

आपण Ivy Gourd ला टिंडी किंवा कुंडुरू असेही म्हणतो.

ही एक हिरवी भाजी आहे, जी केवळ चविष्टच नाही तर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर देखील आहे.

आयुर्वेदिक औषधांमध्ये, आयव्ही भोपळ्याचा वापर मधुमेह बरा करण्यासाठी केला जातो.

हे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.

त्यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे रक्ताभिसरण सुधारतात आणि हृदयरोग टाळतात.

जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर डोंडा नट्स हा एक उत्तम पर्याय आहे.

हे शरीरातील चरबी कमी करते आणि चयापचय वाढवते.

यामध्ये भरपूर फायबर असते, जे तुमचे पचन सुधारते आणि पोटाचे विकार टाळते.

तुम्ही ते सॅलडमध्ये घालून, भाजी बनवून किंवा ज्यूसच्या स्वरूपात देखील वापरू शकता.

अस्वीकरण: कोणत्याही आरोग्य समस्येसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.