पीरियड्सचा त्रास 5 मिनिटात निघून जाईल,घरगुती उपाय जाणून घ्या

मासिक पाळीत महिलांना पोटदुखीचा जास्त त्रास होतो, अशा परिस्थितीत दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही हे घरगुती उपाय करून पाहू शकता.

कोमट पाण्यात अर्धा चमचा ओवा आणि अर्धा चमचा मीठ मिसळा.

याच्या सेवनाने पोटदुखी आणि गॅस्ट्रिक समस्यांपासून आराम मिळेल.

मासिक पाळी दरम्यान आल्याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे.

आल्याचा तुकडा बारीक चिरून, एक कप पाण्यात उकळून त्याचे सेवन करा.

तुळशी एक नैसर्गिक वेदनाशामक आहे जी मासिक पाळीच्या वेदनांच्या बाबतीत संकोच न करता घेतली जाऊ शकते.

चहामध्ये तुळशीची पाने मिसळून प्यायल्यानेही वेदनांपासून आराम मिळतो.

मासिक पाळी दरम्यान पपई खाल्ल्याने प्रवाह सुधारतो आणि वेदनापासून आराम मिळतो.

मासिक पाळी दरम्यान पपईचे सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते.

गरम पाण्याच्या पिशवीचा वापर केल्याने पाळीच्या दुखण्यापासूनही आराम मिळतो.