आजच्या जीवनशैलीत आपण जास्त वेळ बसतो आणि संशोधनानुसार जास्त वेळ बसणे हे धूम्रपानापेक्षा जास्त धोकादायक आहे.

Webdunia

Mayo Clinicचे मेडिसिन प्रोफेसर James Levine यांच्या मते, जास्त वेळ बसणे हे धूम्रपानापेक्षा जास्त धोकादायक आहे.

Webdunia

संशोधनानुसार, जास्त वेळ बसल्याने तुमचे वजन वाढते ज्यामुळे अनेक आजारांची समस्या उद्भवू शकते.

Webdunia

तसेच, जास्त वेळ बसल्याने तुमच्या पाठीवर परिणाम होतो ज्यामुळे पाठदुखी होते.

Webdunia

जर तुमचा मॉनिटर तुमच्या डोळ्याच्या पातळीपेक्षा कमी असेल तर तुम्हाला मान आणि खांदेदुखीचा त्रास होऊ शकतो.

Webdunia

6 तासांपेक्षा जास्त वेळ बसल्याने postural kyphosisहोऊ शकतो, ज्यामुळे थकवा येऊ शकतो.

Webdunia

संशोधनानुसार, तुमच्या शरीरात कोणतीही क्रिया होत नसल्याने जास्त वेळ बसल्याने कर्करोगाचा धोकाही वाढतो.

Webdunia

जास्त वेळ बसल्याने हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका 50% वाढतो आणि छातीत दुखू शकते.

Webdunia

जास्त वेळ बसल्याने चयापचयावर परिणाम होतो ज्यामुळे साखर आणि चरबी वाढते, या समस्यांमुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका असतो.

Webdunia

हे धोके कमी करण्यासाठी, दररोज सुमारे 10 मिनिटे चालत जा आणि लिफ्टऐवजी पायऱ्या वापरा.

Webdunia