Modak Benefits गुणकारी मोदक खाणं आहे पौष्टिक, 10 फायदे जाणून घ्या

webdunia

मोदकामध्ये मावा, तूप, नारळ, गूळ, ड्रायफ्रुट्स, तांदूळ इत्यादी अनेक आरोग्यदायी घटक असतात

webdunia

मोदक साखरेऐवजी गुळाने तयार केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते

webdunia

नारळाच्या मोदकामध्ये फायबर असते, तसेच तुपामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते

webdunia

याच्या सेवनाने थायरॉईड नियंत्रणात राहतं, कारण त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असतात

webdunia

गूळ असलेल्या मोदकाने साखरेची पातळीही नियंत्रणात राहते

webdunia

मोदकाच्या सेवनाने शरीरातील वाईट कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते

webdunia

नारळाचे मोदक खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो

webdunia

वाफेवर शिजवलेल्या मोदकाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो, त्यामुळे ते खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते

webdunia

तुपात आढळणारे ब्युटीरिक ऍसिड सांध्यातील जळजळ कमी करण्यास उपयुक्त आहे

webdunia

नारळात मीडियम चेन ट्राय-ग्लिसराइड असतं, जे बीपी कमी करण्यास मदत करतं

webdunia