देवाचे आभार मानण्याचे वैज्ञानिक कारण काय?
देवाचे आभार मानण्यामागील ५ वैज्ञानिक कारणे आणि ते तुमचे जीवन कसे बदलू शकते ते जाणून घ्या...
AI Webdunia
देवाला 'धन्यवाद' म्हणणे हा केवळ भक्तीचाच एक भाग आहे का?
AI Webdunia
देवाला 'धन्यवाद' म्हणणे तुम्हाला इतरांबद्दलही कृतज्ञ राहण्याची सवय शिकवते.
AI Webdunia
खरं तर, ते तुमच्या मानसिक आरोग्याशी आणि संप्रेरक संतुलनाशी संबंधित आहे. कसे ते जाणून घ्या...
AI Webdunia
जेव्हा तुम्ही देवाला 'धन्यवाद' म्हणता तेव्हा तुमचा मेंदू कॉर्टिसोल नावाचा ताण संप्रेरक कमी करू लागतो.
AI Webdunia
त्या बदल्यात, शरीरात डोपामाइन आणि सेरोटोनिनसारखे आनंदी संप्रेरक वाढतात.
AI Webdunia
संशोधनानुसार, कृतज्ञता बाळगणारे लोक लवकर आणि गाढ झोपतात.
AI Webdunia
कृतज्ञता हृदयाचे ठोके स्थिर करते आणि रक्तदाब सामान्य ठेवते.
AI Webdunia
डोपामाइन हे एक "आनंदी रसायन" आहे, जे कृतज्ञतेच्या भावनेने वेगाने बाहेर पडते.
AI Webdunia
सकाळी उठताच, २ मिनिटे शांतपणे बसून देवाला "धन्यवाद" म्हणा. फक्त विचारात नाही तर शब्दात म्हणा.
AI Webdunia
हे संशोधन नैराश्य आणि चिंता मध्ये खूप फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे. मानसिक शांती आणि सकारात्मकता हवी असलेल्या लोकांसोबत ही स्टोरी शेअर करा.