मधुमेहात आंबा खावा की नाही?
उन्हाळ्यात आंबा खायला सर्वांनाच आवडतो, पण मधुमेही रुग्णांनी आंबा खावा की नाही?जाणून घेऊ या
मधुमेही रुग्णही आंब्याचे सेवन करू शकतात.
पण आंबा खाण्याचे प्रमाण लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.
जर तुमची साखरेची पातळी नेहमीच जास्त असेल तर त्याचे सेवन टाळा.
जर ते नियंत्रणात असेल तर ते अगदी कमी प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकते.
आंब्यासोबत कोणतेही खाद्यपदार्थ खाऊ नका ज्यात उच्च कार्ब्स भरपूर असतात.
मोठ्या प्रमाणात आंबा खाल्ल्याने तुमची साखरेची पातळी वाढू शकते.
मँगो शेक आणि त्याचा रस चुकूनही पिऊ नका.
कारण त्यात भरपूर साखर असते.