तुम्ही 3 रात्री झोपला नाही तर काय होणार ?

अनेक वेळा लोक एक दिवस झोपल्याशिवाय घालवतात, परंतु जर तुम्ही 3 दिवस म्हणजे 48 तास झोपला नाही तर? चला जाणून घेऊया त्याचे परिणाम.

3 दिवस झोप न घेतल्याने शरीरातील इन्सुलिन आणि हार्मोन्सवर परिणाम होतो.

तसेच तुमची रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत होऊ लागते.

यामुळे तुम्ही त्वरीत व्हायरस किंवा बॅक्टेरियाला बळी पडाल.

झोपेच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला भूक लागणार नाही आणि मळमळेल.

तसेच तणाव वाढू लागेल आणि तुम्हाला खूप थकवा जाणवेल.

तुम्हाला खूप झोप येईल आणि तुम्ही प्रयत्न करूनही उठू शकणार नाही.

कमी झोप किंवा जास्त वेळ न झोपल्याने तुम्हाला चिडचिड होऊ शकते.

3 दिवस न झोपल्यानंतर तुम्ही सुमारे 30 तास सतत झोपू शकता.