पालक या आजारांमध्ये विषापेक्षा कमी नाही

हिवाळा येताच पालक भरपूर प्रमाणात सेवन केले जाते, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, परंतु या आजारांच्या बाबतीत ते अजिबात खाऊ नका.

पालक हा फायबरचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे परंतु त्याचे जास्त सेवन शरीरासाठी हानिकारक असू शकते.

याच्या अतिसेवनाने पोटदुखी आणि गॅसची समस्या होऊ शकते.

पालकाचे जास्त सेवन केल्याने लूज मोशनची समस्या देखील होऊ शकते.

पालकामध्ये कॅल्शियम ऑक्सलेट असते ज्यामुळे किडनीमध्ये लहान दगड होऊ शकतात.

यामुळे सांधेदुखीचा त्रासही होऊ शकतो.

सांधेदुखी किंवा सांधेदुखीचा त्रास असलेल्यांनी पालकाचे सेवन करू नये.

पालकाचे जास्त सेवन केल्याने रक्त गोठण्याची समस्या देखील होऊ शकते.

त्यामुळे पालकाचे सेवन फक्त पर्यायी दिवशीच करा,या समस्या टाळता येतील.