Webdunia

यात 12 चरणांचा समावेश आहे, जे आपल्या 7 चक्रांना सक्रिय करण्याची भूमिका बजावतात.

Webdunia

सूर्य नमस्कार जास्त वजन कमी करण्यास मदत करतं

Webdunia

सूर्य नमस्कार आळस दूर करतं आणि ताण कमी करतं.

Webdunia

सूर्य नमस्कार केस अवेळी सफेद होण्यापासून बचाव करतं.

Webdunia

सूर्य नमस्कार केल्याने शरीर लवचिक होतं.