घरात ठेवलेल्या या 5 गोष्टी जडीबुटीपेक्षा कमी नाहीत

निरोगी राहण्यासाठी आपण सर्व प्रकारची सप्लिमेंट्स किंवा उपाय वापरतो, पण घरी ठेवलेल्या या गोष्टी औषधी वनस्पतींपेक्षा कमी नाहीत.

50 ग्रॅम मेथी, हळद, ओवा, बडीशेप आणि दालचिनी घ्या.

हे सर्व मिक्सरमध्ये बारीक करून पावडर बनवा.

आता सकाळी 1 चमचा आणि रात्री जेवणानंतर 1 चमचे सेवन करा.

गरम पाण्याने किंवा कोमट पाण्यासोबत याचे सेवन करा.

याच्या नियमित सेवनाने चयापचय वाढेल ज्यामुळे वजन सहज कमी होईल.

हे तुमचे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि रक्तदाब नियमित ठेवते.

यामुळे हृदय निरोगी राहते आणि गंभीर आजारांपासून आराम मिळतो.

जर तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर हे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

यासोबतच रक्तातील साखर नियमित ठेवण्यासही मदत होते.