वजन कमी करण्यासाठी हे योगासन करा
या योगासनांच्या मदतीने तुम्ही तुमचे वजन कमी करू शकता-
Webdunia
विरभद्रासन किंवा वॉरियर पोझ पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करेल.
त्रिकोनासनामुळे पचनक्रिया सुधारते.
अधोमुख श्वानासन योग केल्याने डोकेदुखी आणि थकवा यापासून आराम मिळतो.
सर्वांगासन थायरॉईड ग्रंथी निरोगी ठेवते.
सेतुबंधासनामुळे छाती, मान आणि मणक्यामध्ये ताण आणतो.
उत्कटासनाने मांड्या, पिंडली आणि पाठीचा कणा मजबूत होतो.
सूर्यनमस्कार केल्याने तुमची चयापचय क्रिया वाढते.
गरुडासनामुळे हात आणि पायांची चरबी कमी होण्यास मदत होते.