ही 1 चूक तरुणांना नैराश्यात घेऊन जाते

एक सामान्य पण गंभीर चूक तरुणांमध्ये नैराश्याचे वाढते कारण बनत आहे. जाणून घ्या ही चूक काय आहे आणि ती कशी टाळायची

आजचे तरुण हुशार, प्रतिभावान आणि मल्टीटास्किंग करणारे आहेत, परंतु तरीही नैराश्याचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे.

AI/ webdunia

कारण एक सामान्य चूक त्यांना मानसिक ताणतणावाच्या खोलात ढकलते.

AI/ webdunia

जाणून घेऊया ती 1 मोठी चूक कोणती आहे, जी तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडू शकते

AI/ webdunia

इतरांना खूश करण्यासाठी जगणे, स्वतःच्या भावनांकडे दुर्लक्ष करणे यामुळे मानसिक थकवा वाढतो.

AI/ webdunia

प्रत्येक गोष्टीत सर्वोत्तम होण्याचा प्रयत्न करणे, अपयशाची भीती, हे सर्व एकत्रितपणे आत्म-शंका निर्माण करते.

AI/ webdunia

डिजिटल कनेक्शन असूनही, कमी संभाषण आणि वास्तविक जीवनात एकटेपणा यांचा मनावर खोलवर परिणाम होतो.

AI/ webdunia

इतरांच्या आयुष्याकडे सतत पाहून स्वतःची तुलना करणे हे नैराश्याचे सर्वात सामान्य कारण बनले आहे.

AI/ webdunia

ही चूक टाळण्यासाठी, सर्वप्रथम सोशल मीडियापासून शक्य तितके अंतर ठेवा.

AI/ webdunia

स्वतःचे वास्तव स्वीकारा, मित्र आणि कुटुंबाशी संवाद साधा.

AI/ webdunia

गरज पडल्यास व्यावसायिक मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. जर तुम्हाला ही कथा आवडली तर ती शेअर करा.

AI/ webdunia