रजोनिवृत्तीच्या वेदनांपासून आराम मिळवण्यासाठी हे घरगुती उपाय करून पहा

रजोनिवृत्तीच्या वेदनांपासून आराम मिळवण्यासाठी हे घरगुती उपाय करून पहा

रजोनिवृत्तीच्या काळात स्त्रियांच्या शरीरातील हार्मोनल असंतुलनामुळे स्नायू दुखतात. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने हे घरगुती उपाय करून पाहू शकता.

स्नायूंमध्ये तीव्र ताण जाणवतो. ही वेदना कधीकधी दीर्घकाळ टिकते.

रजोनिवृत्ती दरम्यान कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे देखील स्नायूंमध्ये असह्य वेदना होतात. या दुखण्यावर उपाय म्हणजे निलगिरीचे तेल.

निलगिरी तेलामध्ये अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. सांधेदुखी दूर करण्यासाठी हे फायदेशीर मानले जाते.

स्नायू दुखणे दूर करण्यासाठी आले वापरा. स्नायू दुखत असल्यास आल्याच्या काढ्याचे सेवन करा.

आल्याचा काढा बनवण्यासाठी लवंग, काळी मिरी आणि तुळस बारीक करून घ्या. आले बारीक वाटून गरम पाण्यात घाला.

लिंबाचा रस आणि मध मिसळा आणि ढवळा. काढा गाळून प्या. जर तुम्ही आठवड्यातून 3-4 वेळा या काढ्याचे सेवन केले तर चांगले परिणाम मिळतील.

स्नायू दुखत असल्यास लसणाची पेस्ट स्नायू आणि सांध्यावर लावा. लसूण तेल वापरता येऊ शकते.

स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यासाठी तिळाचे तेल वापरा. काळे आणि पांढरे दोन्ही तीळ वेदना कमी करतात.